Tuesday, December 15, 2020
BELI KACANG ALMOND DI MEDAN
Lhoksukon
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, kaidah terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda mesti makan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat bagi kesehatan bahkan bisa mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang merampingkan kolesterol beserta membantu pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang membantu menurunkan berat tubuh serta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, membagikan energi, membuat tinja menjelma besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi ekstra sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong dalam menurunkan kolesterol serta membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dapat melindungi wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, menciptakan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, dengan amat bernilai untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dengan sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, dengan mendukung menjaga kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menyokong melindungi Anda dari obesitas dan mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres dan menurunkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin menopang dlm mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm menghadiahkan kesehatan dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & menunjang memotong prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda mampu menyingkirkan kulit almond dengan proses merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dpt membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam-macam buah & kacangkacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni strategi yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt memberikan camilan yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang sanggup mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sering diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan ialah sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga setiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn keinginan dpt menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat menopang mengurangi LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond meredam total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyusutkan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pd tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan & faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalani tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga meredam jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama berjenis-jenis herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
BELI KACANG ALMOND DI MEDAN
Lhoksukon
Lhoksukon
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, kaidah terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda mesti makan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positive untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat bagi kesehatan bahkan bisa mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang merampingkan kolesterol beserta membantu pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND BALI?
Almond mengandung serat yang membantu menurunkan berat tubuh serta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, membagikan energi, membuat tinja menjelma besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi ekstra sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong dalam menurunkan kolesterol serta membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah beserta penyembuhan luka, meredakan PMS & dapat melindungi wanita dari pengembangan sebagian tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, menciptakan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, dengan amat bernilai untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dengan sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, dengan mendukung menjaga kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dlm metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, & protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menyokong melindungi Anda dari obesitas dan mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres dan menurunkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut bersama kuku yang kuat, & mungkin menopang dlm mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm menghadiahkan kesehatan dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakekan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & menunjang memotong prospeknya kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND MURAH DI JAKARTA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris bakal ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor dan gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda mampu menyingkirkan kulit almond dengan proses merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dpt membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam-macam buah & kacangkacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni strategi yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt memberikan camilan yang cepat serta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana TOKO KACANG ALMOND JAKARTA?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang sanggup mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sering diperlukan sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan beberapa besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan ialah sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga setiap hari (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn keinginan dpt menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat menopang mengurangi LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND DI INDOMARET?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond meredam total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyusutkan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond mengurangi peradangan pd tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan & faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalani tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga meredam jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur & area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan wilayah toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND DI SUPERMARKET?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es atau pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tdk semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama berjenis-jenis herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
BELI KACANG ALMOND DI MEDAN
Lhoksukon