Tuesday, December 15, 2020
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA
Nanga Bulik
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar standar dari almond, metode terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda harus makan untuk menerima guna maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang mudah dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta diperlukan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat buat kesehatan sampai-sampai mampu mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori beserta juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol dengan membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat fisik & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda mengurangi konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, menyerahkan energi, menghasilkan tinja menjelma besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi ekstra sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang dlm menurunkan kolesterol dan menyampaikan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS serta dapat melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meningkatkan khasiat seksual, membuat nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, dan amat berpengaruh untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & sangat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, dengan menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium membantu dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menunjang melindungi Anda dari obesitas beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dan memotong kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, & mungkin membantu dlm mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam memberikan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & membantu mengecilkan probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tdk semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong atau diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda bisa menghapuskan kulit almond dengan arahan merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib mampu membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah dengan kacangkacangan, Anda dapat menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan tips-tips yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt menyampaikan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori & merupakan sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn idaman sanggup menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu menunjang mengecilkan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyurutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto mendapatkan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pada tingkat yang nyaris dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lbh positive ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dengan beraneka ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA
Nanga Bulik
Nanga Bulik
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar standar dari almond, metode terbaik mempersiapkannya serta seberapa byk Anda harus makan untuk menerima guna maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, & bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi berubah tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang mudah dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta diperlukan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) digunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipakai untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat buat kesehatan sampai-sampai mampu mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori beserta juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol dengan membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND PER KG?
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat fisik & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda mengurangi konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, menyerahkan energi, menghasilkan tinja menjelma besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi ekstra sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang dlm menurunkan kolesterol dan menyampaikan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS serta dapat melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meningkatkan khasiat seksual, membuat nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, dan amat berpengaruh untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & sangat bermakna untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, dengan menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium membantu dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menunjang melindungi Anda dari obesitas beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dan memotong kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, & mungkin membantu dlm mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam memberikan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & membantu mengecilkan probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu TEMPAT YANG JUAL KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas butuh dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tdk semua bulan; kalo dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong atau diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda bisa menghapuskan kulit almond dengan arahan merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib mampu membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beragam buah dengan kacangkacangan, Anda dapat menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan tips-tips yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah serta yogurt menyampaikan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND MURAH SURABAYA?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan untuk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah & telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga serta membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering dipake selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori & merupakan sumber protein serta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah diperlukan dgn idaman sanggup menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu menunjang mengecilkan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BERASAL DARI MANA?
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyurutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto mendapatkan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond mengecilkan peradangan pada tingkat yang nyaris dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lbh positive ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda memesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang alias digiling untuk digunakan dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND KALORI?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di beberapa supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dengan beraneka ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND CALIFORNIA
Nanga Bulik