Tuesday, December 15, 2020
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI SURABAYA
Muara Bulian
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar lumrah dari almond, teknik terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda usah makan untuk mendapatkan guna maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, dengan positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk serta mendapatkan rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipegunakan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat buat kesehatan terlebih bisa mendukung membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori beserta juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang memangkas kolesterol serta menunjang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat tubuh beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, membagikan energi, membuat tinja menjadi besar, bersama mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi lbh sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi dalam menurunkan kolesterol serta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dapat melindungi wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, membuat nutrisi substansial tersedia untuk saraf, & amat berpengaruh untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil beserta sangat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi & kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dengan mengakomodasi menjaga kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu membantu melindungi Anda dari obesitas dan mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres serta menekan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, dengan mungkin mengakomodasi dlm mengobati sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm memberikan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf bersama pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menunjang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menopang mengurangi kemungkinan kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selama beberapa bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris akan extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda sanggup menyirnakan kulit almond dgn metode merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dpt melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah & kacangkacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dan yogurt mengasihkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan nggak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sering digunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan bisa menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, beserta menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menolong memotong LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menyusutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto mendapatkan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pd tingkat yang hampir dengan dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan & faktor ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh extra bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta bagian tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad alias polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta bagian toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan alias untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher bersama bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI SURABAYA
Muara Bulian
Muara Bulian
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar lumrah dari almond, teknik terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda usah makan untuk mendapatkan guna maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dengan kacang, dengan positif untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk serta mendapatkan rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipegunakan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat buat kesehatan terlebih bisa mendukung membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori beserta juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang memangkas kolesterol serta menunjang pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI SEMARANG?
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat tubuh beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, membagikan energi, membuat tinja menjadi besar, bersama mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menopang Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi lbh sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati bersama melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi dalam menurunkan kolesterol serta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta dapat melindungi wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, membuat nutrisi substansial tersedia untuk saraf, & amat berpengaruh untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil beserta sangat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi & kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dengan mengakomodasi menjaga kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu membantu melindungi Anda dari obesitas dan mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memangkas stres serta menekan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, dengan mungkin mengakomodasi dlm mengobati sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm memberikan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf bersama pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakaikan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menunjang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menopang mengurangi kemungkinan kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND UNTUK SUSU?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dengan kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka bakal tahan selama beberapa bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris akan extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor dan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda sanggup menyirnakan kulit almond dgn metode merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dpt melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai buah & kacangkacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dan yogurt mengasihkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan nggak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND PANGGANG MURAH?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini akan hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sering digunakan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E beserta 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka macam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dgn harapan bisa menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, beserta menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menolong memotong LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND CURAH?
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyurutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menyusutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto mendapatkan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pd tingkat yang hampir dengan dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan & faktor ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh extra bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menyurutkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta bagian tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad alias polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta bagian toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk diperlukan dalam resep.
Bagaimana KACANG ALMOND VS KACANG TANAH?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dlm wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan alias untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher bersama bermacam rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND DI SURABAYA
Muara Bulian