Tuesday, December 15, 2020
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND MENTAH
Kepulauan Aru
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar standar dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda perlu makan untuk mendapatkan khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup membeli almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat beserta diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sebagai penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup bermanfaat bagi kesehatan lebih-lebih bisa menunjang membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol bersama menolong pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, menghadiahkan energi, membuat tinja menjelma besar, dengan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi ekstra sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menunjang dalam menurunkan kolesterol & mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dpt melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan nutrisi signifikan tersedia untuk saraf, bersama amat signifikan untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil bersama sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dengan menunjang menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt menopang melindungi Anda dari obesitas & mengembangkan masalah jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menyedikitkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, beserta mungkin menopang dalam mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam menyampaikan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang membantu melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & mengakomodasi meredam probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris hendak extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda mampu membuangkan kulit almond dengan proses merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah & kacangkacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu proses yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt memberikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama adalah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, serta yaitu sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn angan-angan bisa menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dengan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menyokong memangkas LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond memangkas total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menekan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pada tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan bersama faktor rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalankan tes memori jauh lebih bagus daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur beserta daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & area toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND MENTAH
Kepulauan Aru
Kepulauan Aru
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar standar dari almond, cara terbaik mempersiapkannya serta seberapa banyak Anda perlu makan untuk mendapatkan khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang sama dengan kacang, beserta positif untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup membeli almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat beserta diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sebagai penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cukup bermanfaat bagi kesehatan lebih-lebih bisa menunjang membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol bersama menolong pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND JAKARTA?
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, menghadiahkan energi, membuat tinja menjelma besar, dengan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mendukung Anda merasa kenyang dengan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi ekstra sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menunjang dalam menurunkan kolesterol & mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama dpt melindungi wanita dari pengembangan tdk semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan nutrisi signifikan tersedia untuk saraf, bersama amat signifikan untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menunjang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil bersama sangat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, dengan menunjang menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt menopang melindungi Anda dari obesitas & mengembangkan masalah jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menyedikitkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, beserta mungkin menopang dalam mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam menyampaikan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang membantu melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & mengakomodasi meredam probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI TANGERANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang mesti disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama sebagian bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris hendak extra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dan gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda mampu membuangkan kulit almond dengan proses merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dapat melenyapkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah & kacangkacangan, Anda dpt menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan atau protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu proses yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah bersama yogurt memberikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG KENARI 2016?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga extra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang mampu mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama adalah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari price tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, serta yaitu sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn angan-angan bisa menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dengan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menyokong memangkas LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BIKIN ASAM URAT?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond memangkas total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menekan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pada tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan bersama faktor rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalankan tes memori jauh lebih bagus daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa & khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur beserta daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, & area toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk digunakan dalam resep.
Bagaimana KACANG ALMOND PANGGANG USA?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah area susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, atau kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum serta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
DISTRIBUTOR KACANG ALMOND MENTAH
Kepulauan Aru