Tuesday, December 15, 2020
HARGA KACANG ALMOND 2016
Tanah Laut
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar umum dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda mesti makan untuk menemukan fungsi maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, dengan baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dengan memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan selaku penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat bagi kesehatan lebih-lebih sanggup mendukung membakar lemak.
Kacang almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tetapi lemak bagus lemak tak jenuh tunggal yang meredam kolesterol bersama membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat tubuh & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, memberikan energi, membuat tinja menjelma besar, & mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung dalam menurunkan kolesterol dan mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS serta dapat melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond bersama diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, membuat nutrisi penting tersedia untuk saraf, & sangat signifikan untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil beserta sangat bernilai untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi bersama kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, beserta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu melindungi Anda dari obesitas beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres & mengurangi kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, beserta mungkin membantu dalam mengobati sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam mengasihkan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menyokong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama menopang menyedikitkan probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama nggak semua bulan; bila dibekukan, hendak bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris mau lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor bersama gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda sanggup menyirnakan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib dpt menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam ragam buah dengan kacangkacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu manual yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt mengasihkan camilan yang cepat & sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond merupakan benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering dipakai sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yakni sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond mengandung berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan cita-cita sanggup menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dengan menurunkan gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menunjang menyedikitkan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyusutkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond menjalani tes memori jauh ekstra positif ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga merampingkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk menemukan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di nggak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dan bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
HARGA KACANG ALMOND 2016
Tanah Laut
Tanah Laut
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat badan yang luar umum dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya & seberapa banyak Anda mesti makan untuk menemukan fungsi maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, dengan baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dengan memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan selaku penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat bagi kesehatan lebih-lebih sanggup mendukung membakar lemak.
Kacang almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tetapi lemak bagus lemak tak jenuh tunggal yang meredam kolesterol bersama membantu pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG JAKARTA?
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat tubuh & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda memangkas konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, memberikan energi, membuat tinja menjelma besar, & mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mendukung dalam menurunkan kolesterol dan mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS serta dapat melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond bersama diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, membuat nutrisi penting tersedia untuk saraf, & sangat signifikan untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil beserta sangat bernilai untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi bersama kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, beserta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt membantu melindungi Anda dari obesitas beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, bersama penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium memotong stres & mengurangi kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, beserta mungkin membantu dalam mengobati sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dalam mengasihkan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menyokong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama menopang menyedikitkan probabilitas kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND MURAH DI JAKARTA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama nggak semua bulan; bila dibekukan, hendak bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris mau lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor bersama gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda sanggup menyirnakan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib dpt menyingkirkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam ragam buah dengan kacangkacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu manual yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah & yogurt mengasihkan camilan yang cepat & sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana DIMANA BELI KACANG ALMOND KILOAN?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi bersama ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond merupakan benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering dipakai sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan sebagian gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yakni sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari harga tiap hari (DV) untuk vitamin E serta 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond mengandung berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dengan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan cita-cita sanggup menyembuhkan kanker, bisul & jagung, dengan menurunkan gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menunjang menyedikitkan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND CURAH?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyusutkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak sekadar menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond menjalani tes memori jauh ekstra positif ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga merampingkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur serta daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk menemukan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Bagaimana KACANG KENARI VS ALMOND?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka harus disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di nggak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher dan bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan alias unggas.
HARGA KACANG ALMOND 2016
Tanah Laut