Tuesday, December 15, 2020
HARGA KACANG ALMOND PER GRAM
Borong
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda wajib makan untuk menerima fungsi maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dengan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit serta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat buat kesehatan sampai-sampai dpt menopang membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori beserta juga lemak, tetapi lemak bagus lemak tak jenuh tunggal yang memangkas kolesterol dengan menopang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat fisik bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, menyerahkan energi, menghasilkan tinja menjelma besar, bersama mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong dlm menurunkan kolesterol dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan sanggup melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, membuat nutrisi penting tersedia untuk saraf, & sangat berarti untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dengan amat primer untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meningkatkan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menaikkan energi, serta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mendukung dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menolong melindungi Anda dari obesitas & mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres bersama menyedikitkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, & mungkin menunjang dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam menyampaikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & menunjang mengecilkan berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama tdk semua bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris mau lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa menyingkirkan kulit almond dengan bimbingan merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah bersama kacangkacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni petunjuk yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyerahkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut ialah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang bisa mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menciptakan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipake sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yaitu sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, beserta adalah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dgn harapan sanggup menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, & memangkas gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menyokong menyusutkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyedikitkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyurutkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang hampir sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melakukan tes memori jauh lebih positif daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dan daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dengan beraneka ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND PER GRAM
Borong
Borong
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya dengan seberapa byk Anda wajib makan untuk menerima fungsi maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya selaku kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dengan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit serta tidak dapat dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat buat kesehatan sampai-sampai dpt menopang membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori beserta juga lemak, tetapi lemak bagus lemak tak jenuh tunggal yang memangkas kolesterol dengan menopang pencegahan stroke beserta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND SEKILO?
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat fisik bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menyokong memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menyurutkan konsumsi. Selain itu, serat menunjang pencernaan, menyerahkan energi, menghasilkan tinja menjelma besar, bersama mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menunjang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menolong dlm menurunkan kolesterol dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meninggikan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah beserta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan sanggup melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, membuat nutrisi penting tersedia untuk saraf, & sangat berarti untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dengan amat primer untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meningkatkan sirkulasi serta kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menaikkan energi, serta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium mendukung dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menolong melindungi Anda dari obesitas & mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres bersama menyedikitkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, & mungkin menunjang dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam menyampaikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dengan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & menunjang mengecilkan berpeluang kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu YANG JUAL KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dpt menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda bisa yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama tdk semua bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris mau lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa menyingkirkan kulit almond dengan bimbingan merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh dpt melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah bersama kacangkacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni petunjuk yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyerahkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut ialah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DAN METE?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yakni versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang bisa mematikan utk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama menciptakan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipake sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yaitu sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, beserta adalah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dgn harapan sanggup menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, & memangkas gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt menyokong menyusutkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan SUPPLIER KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menyedikitkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen serta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dapat menyurutkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang hampir sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melakukan tes memori jauh lebih positif daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dan daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta lokasi toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Bagaimana KACANG ALMOND ONLINE?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara beserta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di beberapa supermarket bersama toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dengan beraneka ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND PER GRAM
Borong