Tuesday, December 15, 2020
HARGA KACANG ALMOND UNTUK KUE
Amuntai
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar umum dari almond, metode terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda mesti makan untuk memperoleh khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, serta bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bakal kesehatan terlebih dapat mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol dan menolong pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang menunjang menurunkan berat tubuh dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menopang memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, menghadiahkan energi, menghasilkan tinja menjadi besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi extra sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu dlm menurunkan kolesterol serta memberikan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond bersama diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menambah guna seksual, menghasilkan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, beserta amat utama untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil serta amat utama untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, beserta menunjang menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat mengakomodasi melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres bersama merampingkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, dan mungkin menolong dlm mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm mengasihkan kesehatan dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya serta mengakomodasi menyusutkan potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tdk semua bulan; kalau dibekukan, hendak bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris bakal lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta gunakan guna denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan petunjuk merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu bisa menghilangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka ragam buah beserta kacangkacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan petunjuk yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt memberikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni sebagian ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dengan merupakan sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn cita-cita mampu menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dan meredam gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mendukung menekan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menurunkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto mendapatkan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dekat dengan dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad alias polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta wilayah toko grosir supermarket untuk menemukan byk model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tidak semua supermarket dengan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND UNTUK KUE
Amuntai
Amuntai
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar umum dari almond, metode terbaik mempersiapkannya bersama seberapa banyak Anda mesti makan untuk memperoleh khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sebagai kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang sama dgn kacang, serta bagus untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bakal kesehatan terlebih dapat mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol dan menolong pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND RASA?
Almond mengandung serat yang menunjang menurunkan berat tubuh dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dlm almond menopang memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, menghadiahkan energi, menghasilkan tinja menjadi besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menyokong Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi extra sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu dlm menurunkan kolesterol serta memberikan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, meninggikan pembekuan darah bersama penyembuhan luka, meredakan PMS bersama sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond bersama diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menambah guna seksual, menghasilkan nutrisi krusial tersedia untuk saraf, beserta amat utama untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil serta amat utama untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, beserta menunjang menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein serta karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat mengakomodasi melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres bersama merampingkan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut & kuku yang kuat, dan mungkin menolong dlm mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dlm mengasihkan kesehatan dengan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya serta mengakomodasi menyusutkan potensinya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND PER KG 2014?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tdk semua bulan; kalau dibekukan, hendak bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris bakal lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta gunakan guna denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal menemukan mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan petunjuk merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dan bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu bisa menghilangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka ragam buah beserta kacangkacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan petunjuk yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dan yogurt memberikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni sebagian ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND MATANG PER KG?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan bagi manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang amat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento serta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dengan merupakan sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung beragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipake dgn cita-cita mampu menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dan meredam gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mendukung menekan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan FUNGSI KACANG ALMOND BUAT IBU HAMIL?
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menyusutkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menurunkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto mendapatkan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dekat dengan dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melakukan tes memori jauh lbh positive daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad alias polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta wilayah toko grosir supermarket untuk menemukan byk model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND MENURUNKAN KOLESTEROL?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es alias pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di tidak semua supermarket dengan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
HARGA KACANG ALMOND UNTUK KUE
Amuntai