Tuesday, December 15, 2020
HARGA KACANG ALMOND USA
Tanjung Selor
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar biasa dari almond, petunjuk terbaik mempersiapkannya dan seberapa banyak Anda mesti makan untuk memperoleh fungsi maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk dengan memiliki rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bagi kesehatan malahan dpt menopang membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang menyedikitkan kolesterol dengan mendukung pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat badan & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat tinja menjadi besar, bersama mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong dlm menurunkan kolesterol dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah beserta penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu melindungi wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat nutrisi primer tersedia untuk saraf, beserta amat bermakna untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil bersama sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi beserta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, serta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mengakomodasi dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt mendukung melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak bersama mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres dengan menyedikitkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, beserta mungkin menunjang dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dlm menyerahkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama mendukung mengurangi prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama beberapa bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa menyingkirkan kulit almond dgn manual merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu mampu membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam-macam buah serta kacangkacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt membagikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang bisa mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipake sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yakni sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, dengan yakni sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond mengandung berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan ekspektasi sanggup menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dengan mengecilkan gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menunjang menekan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond mengecilkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menurunkan rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menurunkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lbh positif daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur beserta lokasi tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad atau polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tidak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
HARGA KACANG ALMOND USA
Tanjung Selor
Tanjung Selor
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat fisik yang luar biasa dari almond, petunjuk terbaik mempersiapkannya dan seberapa banyak Anda mesti makan untuk memperoleh fungsi maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk dengan memiliki rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak mampu dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bagi kesehatan malahan dpt menopang membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang menyedikitkan kolesterol dengan mendukung pencegahan stroke dengan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND ORGANIK?
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat badan & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dlm almond mengakomodasi memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, serat menolong pencernaan, menghadiahkan energi, membuat tinja menjadi besar, bersama mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong dlm menurunkan kolesterol dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menopang menaikkan sirkulasi, menambah pembekuan darah beserta penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu melindungi wanita dari pengembangan tidak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan guna seksual, membuat nutrisi primer tersedia untuk saraf, beserta amat bermakna untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, bersama protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil bersama sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi beserta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, serta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mengakomodasi dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dpt mendukung melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak bersama mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres dengan menyedikitkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, beserta mungkin menunjang dlm mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dlm menyerahkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf & pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama mendukung mengurangi prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DIMANA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk belanja paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dgn kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama beberapa bulan; k'lo dibekukan, akan bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris akan lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda bisa menyingkirkan kulit almond dgn manual merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu mampu membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam-macam buah serta kacangkacangan, Anda mampu membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond merupakan cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah serta yogurt membagikan camilan yang cepat beserta sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana JUAL KACANG ALMOND DI SURABAYA?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang bisa mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit tdk beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang betul-betul byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipake sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan sebagian besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama yakni sumber protein bersama serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari price harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, dengan yakni sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond mengandung berjenis-jenis antioksidan termasuk flavonoid quercetin bersama kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipake dengan ekspektasi sanggup menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, dengan mengecilkan gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa menunjang menekan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND INDONESIA?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond mengecilkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menurunkan rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menurunkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond mengerjakan tes memori jauh lbh positif daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menurunkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur beserta lokasi tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad atau polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk diperlukan dalam resep.
Bagaimana NGEMIL KACANG ALMOND?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tidak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
HARGA KACANG ALMOND USA
Tanjung Selor