Tuesday, December 15, 2020
JUAL BELI KACANG ALMOND
Muaro Sijunjung
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda kudu makan untuk menerima khasiat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dan memperoleh rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan digunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat buat kesehatan sampai-sampai bisa mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori dan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang memotong kolesterol dan menopang pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat tubuh dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, membuat tinja berubah besar, dengan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menyokong Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lbh sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi dlm menurunkan kolesterol serta memberikan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa melindungi wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, serta sangat bermakna untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil serta sangat utama untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, dan menopang menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menunjang melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, dan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menekan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta kuku yang kuat, serta mungkin mengakomodasi dlm mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam mengasihkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf & pertumbuhan tulang, selain menunjang tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya beserta mengakomodasi merampingkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tidak semua bulan; k'lo dibekukan, mau bertahan selama kurang extra satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dapat melenyapkan kulit almond dengan cara merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu mampu memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah serta kacangkacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah bimbingan yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt mengasihkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond yaitu benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sering dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta adalah sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipakai dgn cita-cita dpt menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, & memangkas gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu menunjang menurunkan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond meredakan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyedikitkan rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memangkas peradangan pd tingkat yang nyaris sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalankan tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur beserta daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara bersama dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan alias untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di beberapa supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & bervariasi herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL BELI KACANG ALMOND
Muaro Sijunjung
Muaro Sijunjung
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat fisik yang luar normal dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda kudu makan untuk menerima khasiat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dan positif untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk dan memperoleh rasa mentega. Mereka sanggup dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dapat memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan digunakan dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sbg penyedap makanan; itu juga dipake untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat buat kesehatan sampai-sampai bisa mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori dan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang memotong kolesterol dan menopang pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain berubah sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND GROSIR?
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat tubuh dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond membantu memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda menyusutkan konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, membuat tinja berubah besar, dengan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menyokong Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lbh sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain mengakomodasi dlm menurunkan kolesterol serta memberikan perlindungan jantung, Vitamin E mengakomodasi menambah sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa melindungi wanita dari pengembangan beberapa model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dengan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, membuat nutrisi bermakna tersedia untuk saraf, serta sangat bermakna untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil serta sangat utama untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi & tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi beserta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, dan menopang menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium menunjang dalam metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menunjang melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, dan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres bersama menekan kebingungan serta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta kuku yang kuat, serta mungkin mengakomodasi dlm mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam mengasihkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf & pertumbuhan tulang, selain menunjang tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya beserta mengakomodasi merampingkan berkesempatan kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KURMA ISI KACANG ALMOND?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan dengan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis dan pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tidak semua bulan; k'lo dibekukan, mau bertahan selama kurang extra satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dengan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak memperoleh mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dapat melenyapkan kulit almond dengan cara merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari serta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda perlu mampu memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah serta kacangkacangan, Anda dapat menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah bimbingan yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt mengasihkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana KACANG ALMOND DAPAT DIBELI DIMANA?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan serta umur panjang.
Almond yaitu benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan bakal manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sering dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta adalah sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E dengan 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker beserta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipakai dgn cita-cita dpt menyembuhkan kanker, bisul serta jagung, & memangkas gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu menunjang menurunkan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BELI DIMANA?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond meredakan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyedikitkan rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memangkas peradangan pd tingkat yang nyaris sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak hyn menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalankan tes memori jauh lbh bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak waktu Anda mengocoknya. Berderak mungkin yakni tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur beserta daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, bersama bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND VS KACANG TANAH?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dlm wadah kedap udara bersama dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan alias untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di beberapa supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & bervariasi herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
JUAL BELI KACANG ALMOND
Muaro Sijunjung