Tuesday, December 15, 2020
JUAL KURMA ISI KACANG ALMOND
Lebak
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar jamak dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda butuh makan untuk memperoleh khasiat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk beserta mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat utk kesehatan sampai-sampai dpt membantu membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dan juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang memotong kolesterol beserta menopang pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Almond mengandung serat yang menolong menurunkan berat fisik dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond menunjang memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan tinja berubah besar, & mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi ekstra sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong dlm menurunkan kolesterol dan menyampaikan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menciptakan nutrisi utama tersedia untuk saraf, dan sangat bernilai untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dan amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, serta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menopang melindungi Anda dari obesitas beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta menyusutkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, bersama mungkin mengakomodasi dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dalam menyerahkan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menolong memangkas boleh jadi kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris akan ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta gunakan guna denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda sanggup membasmikan kulit almond dengan tutorial merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib sanggup menghilangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam ragam buah dengan kacangkacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni langkah yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt mengasihkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value setiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dgn dambaan sanggup menyembuhkan kanker, bisul & jagung, bersama menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menolong merampingkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menekan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalani tes memori jauh lebih bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di tidak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & berjenis-jenis herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KURMA ISI KACANG ALMOND
Lebak
Lebak
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat tubuh yang luar jamak dari almond, sistem terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda butuh makan untuk memperoleh khasiat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi beberapa tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk beserta mendapatkan rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit beserta tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta digunakan dalam produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan sebagai penyedap makanan; itu juga dipegunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk memesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat utk kesehatan sampai-sampai dpt membantu membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dan juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang memotong kolesterol beserta menopang pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, dengan fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND SUSU?
Almond mengandung serat yang menolong menurunkan berat fisik dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond menunjang memuaskan Anda, membuat Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan tinja berubah besar, & mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi ekstra sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mencetuskan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menolong mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menyokong dlm menurunkan kolesterol dan menyampaikan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS bersama sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menciptakan nutrisi utama tersedia untuk saraf, dan sangat bernilai untuk otak & jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, dengan protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dan amat esensial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan gigi beserta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi bersama kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, serta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium membantu dalam metabolisme lemak, protein dengan karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, serta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup menopang melindungi Anda dari obesitas beserta mengembangkan masalah jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta menyusutkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, bersama mungkin mengakomodasi dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dalam menyerahkan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menolong memangkas boleh jadi kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND ORGANIK?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mendapatkan omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk bersama kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; jika dibekukan, hendak bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris akan ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas akan bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor beserta gunakan guna denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menerima mentega almond.
Cara menghilangkan kulit almond: Anda sanggup membasmikan kulit almond dengan tutorial merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan & bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib sanggup menghilangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan atau cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bermacam ragam buah dengan kacangkacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dgn mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni langkah yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt mengasihkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI PONTIANAK?
Segenggam almond, dengan kata lain sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", adalah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang sanggup mematikan bakal manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga bersama membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering digunakan bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyerahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari value setiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta yaitu sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dgn dambaan sanggup menyembuhkan kanker, bisul & jagung, bersama menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond sanggup menolong merampingkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan FOTO KACANG ALMOND?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa menekan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalani tes memori jauh lebih bagus ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mendapatkan pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka yakni biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & lokasi tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk menemukan byk tipe almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Bagaimana KACANG KENARI VS ALMOND?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond sanggup disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, serta pengawet di tidak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda hendak menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher & berjenis-jenis herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
JUAL KURMA ISI KACANG ALMOND
Lebak