Tuesday, December 15, 2020
KACANG ALMOND GIANT
Penajam Paser Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda kudu makan untuk menemukan fungsi maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang sama dengan kacang, beserta baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan dipakai dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk kesehatan sampai-sampai bisa menolong membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori & juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang meredakan kolesterol & mengakomodasi pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat tubuh dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond membantu memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, menghasilkan tinja menjelma besar, dengan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lbh sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mendatangkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu dalam menurunkan kolesterol & membagikan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, membuat nutrisi berguna tersedia untuk saraf, dengan sangat bermakna untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi & kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, & membantu menjaga kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup mengakomodasi melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta menyurutkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin menolong dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm membagikan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf serta pertumbuhan tulang, selain membantu tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & menopang mengecilkan kemungkinan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama nggak semua bulan; kalau dibekukan, mau bertahan selama kurang ekstra satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris bakal lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor & gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda mampu menghilangkan kulit almond dgn pola merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka macam buah beserta kacangkacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu tutorial yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt menghadiahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni sebagian ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Almond yakni benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sering dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yaitu sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan idaman mampu menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, dengan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt membantu memangkas LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond mengecilkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup meredakan rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menurunkan peradangan pd tingkat yang dekat sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih bagus daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad alias polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan bagian toko grosir supermarket untuk menemukan banyak jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di sebagian supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan alias sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama berbagai macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND GIANT
Penajam Paser Utara
Penajam Paser Utara
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, pola terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda kudu makan untuk menemukan fungsi maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond sbg kacang, tetapi kenyataannya itu adalah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang sama dengan kacang, beserta baik untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan merupakan almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk serta memperoleh rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dgn kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak bisa dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan dipakai dlm produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipegunakan bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk kesehatan sampai-sampai bisa menolong membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori & juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang meredakan kolesterol & mengakomodasi pencegahan stroke serta serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI PEKANBARU?
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat tubuh dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dlm almond membantu memuaskan Anda, menciptakan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda mengecilkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, menghasilkan tinja menjelma besar, dengan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mendukung Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lbh sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mendatangkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, mendukung mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu dalam menurunkan kolesterol & membagikan perlindungan jantung, Vitamin E membantu meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah & penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt melindungi wanita dari pengembangan beberapa tipe kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, membuat nutrisi berguna tersedia untuk saraf, dengan sangat bermakna untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein & pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dan amat substansial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan & perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi & kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, & membantu menjaga kesehatan tulang, arteri, dan jantung. Magnesium menyokong dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium sanggup mengakomodasi melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak beserta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyurutkan stres beserta menyurutkan kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjelma energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin menolong dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menyokong dlm membagikan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf serta pertumbuhan tulang, selain membantu tubuh menggunakan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang mengakomodasi melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & menopang mengecilkan kemungkinan kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND ORIGINAL?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk membeli paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan ialah bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas serta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama nggak semua bulan; kalau dibekukan, mau bertahan selama kurang ekstra satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris bakal lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dlm food processor & gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan mentega almond.
Cara membuangkan kulit almond: Anda mampu menghilangkan kulit almond dgn pola merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dapat melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn beraneka macam buah beserta kacangkacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu tutorial yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah beserta yogurt menghadiahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni sebagian ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND 2016?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, yaitu ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi beserta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dengan umur panjang.
Almond yakni benih dari pohon buah yang yakni kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan bagi manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta membuat kacang almond, menggunakannya selaku simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan beserta sering dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yaitu sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan idaman mampu menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, dengan memotong gejala yang terkait dgn terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt membantu memangkas LDL dgn kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan CIRI CIRI KACANG ALMOND YANG BAIK?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond mengecilkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dengan kata lain kolesterol "jahat" mereka dekat 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup meredakan rawan penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menurunkan peradangan pd tingkat yang dekat sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan beserta faktor ancaman independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond melaksanakan tes memori jauh lebih bagus daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengurangi jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka adalah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur bersama daerah tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad alias polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan bagian toko grosir supermarket untuk menemukan banyak jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang mampu dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipakai dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK IBU HAMIL?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka perlu disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan dengan kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dengan pengawet di sebagian supermarket beserta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan alias sereal. Anda mau menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah wilayah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher bersama berbagai macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND GIANT
Penajam Paser Utara