Tuesday, December 15, 2020
KACANG ALMOND GROSIR
Rangkasbitung
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar normal dari almond, petunjuk terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda kudu makan untuk memperoleh manfaat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan digunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bagi kesehatan bahkan sanggup mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang meredakan kolesterol & menyokong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat tinja berubah besar, beserta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi extra sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menopang dlm menurunkan kolesterol dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E membantu menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan bisa melindungi wanita dari pengembangan beberapa rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond beserta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menciptakan nutrisi berarti tersedia untuk saraf, & amat substansial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dengan amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi & kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, bersama menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu membantu melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres beserta menyusutkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, bersama mungkin mendukung dlm mengobati sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam menyampaikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf & pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menyokong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama menolong meredakan berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas & cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan selama kurang lbh satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dengan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal mendapatkan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dgn petunjuk merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib dpt membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka ragam buah beserta kacangkacangan, Anda bisa menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni sistem yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyampaikan camilan yang cepat serta sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menghasilkan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sering dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yaitu sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan dambaan dapat menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dengan menyusutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mendukung menyurutkan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa merampingkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan bersama faktor rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lbh positive ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menyusutkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta bagian tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND GROSIR
Rangkasbitung
Rangkasbitung
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar normal dari almond, petunjuk terbaik mempersiapkannya beserta seberapa byk Anda kudu makan untuk memperoleh manfaat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu merupakan biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di lokasi tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mempunyai konsistensi yang dengan dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi menjadi tidak semua tipe dasar. Almond mungkin manis alias pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dengan mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dengan dengan kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda dpt pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan digunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipake sebagai penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bagi kesehatan bahkan sanggup mengakomodasi membakar lemak.
Kacang almond memang memperoleh kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang meredakan kolesterol & menyokong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu HARGA KACANG KENARI 2015?
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat tubuh bersama menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa extra kenyang sehingga Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat tinja berubah besar, beserta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang dan kenyang. Kemungkinan besar, Anda mau mengonsumsi extra sedikit masa makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain menopang dlm menurunkan kolesterol dengan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E membantu menambah sirkulasi, meninggikan pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan bisa melindungi wanita dari pengembangan beberapa rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond beserta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan manfaat seksual, menciptakan nutrisi berarti tersedia untuk saraf, & amat substansial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dengan amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan gigi dan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi & kadar oksigen dalam sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, bersama menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, serta jantung. Magnesium menunjang dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, bersama melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu membantu melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dengan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres beserta menyusutkan kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, bersama mungkin mendukung dlm mengobati sindrom terowongan karpal dengan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam menyampaikan kesehatan bersama kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi khasiat saraf & pertumbuhan tulang, selain mendukung tubuh menerapkan gula dgn benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga ialah antioksidan kuat yang menyokong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama menolong meredakan berpeluang kita terkena serangan jantung dgn kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND PANGGANG?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda mampu menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis bersama pedas. Jika mereka berbau anyir atau pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas & cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama beberapa bulan; k'lo dibekukan, bakal bertahan selama kurang lbh satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor dengan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal mendapatkan mentega almond.
Cara menghapuskan kulit almond: Anda dpt menghilangkan kulit almond dgn petunjuk merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan beserta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dengan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib dpt membasmikan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda sanggup memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka ragam buah beserta kacangkacangan, Anda bisa menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond & berakhir dengan mentega almond? Anda dpt menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni sistem yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyampaikan camilan yang cepat serta sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yakni beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI GIANT?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia kalo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sangat byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan menghasilkan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan bersama sering dipake bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk membagikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dengan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tdk semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dan yakni sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yaitu sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah digunakan dengan dambaan dapat menyembuhkan kanker, bisul dengan jagung, dengan menyusutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mendukung menyurutkan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND GIANT?
Universitas Loma Linda adalah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen beserta menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa merampingkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyusutkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan bersama faktor rawan independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond memperbuat tes memori jauh lbh positive ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menyusutkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin ialah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning alias tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta bagian tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta daerah toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, atau wadah lain yang dapat dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND KILOAN?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dengan kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di tidak semua supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah lokasi susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher dan bermacam ragam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND GROSIR
Rangkasbitung