Tuesday, December 15, 2020
KACANG ALMOND MADU
Cibinong
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar lazim dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda usah makan untuk memperoleh manfaat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta dipakai dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bagi kesehatan sampai-sampai mampu mendukung membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dan juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang memotong kolesterol beserta menolong pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat badan dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, menciptakan tinja menjadi besar, dan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menyokong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lbh sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mendukung dalam menurunkan kolesterol & memberikan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah bersama penyembuhan luka, meredakan PMS & bisa melindungi wanita dari pengembangan sebagian rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond & diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat nutrisi berarti tersedia untuk saraf, & amat primer untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil bersama amat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, beserta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menyokong melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, beserta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres dan menyusutkan kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, serta mungkin membantu dlm mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam memberikan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama mengakomodasi memotong prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama beberapa bulan; bila dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda bisa membuangkan kulit almond dgn langkah merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh mampu memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah dengan kacangkacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu langkah yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt membagikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah nggak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang bisa mematikan buat manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, sehingga almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering diperlukan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama merupakan sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah dipakai dengan dambaan mampu menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat mengakomodasi mengecilkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond meredam total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa meredam ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pada tingkat yang nyaris sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hyn menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalankan tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es atau pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND MADU
Cibinong
Cibinong
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar lazim dari almond, panduan terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda usah makan untuk memperoleh manfaat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sbg kacang: mereka kenyal seperti kacang, mendapatkan konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk dan mendapatkan rasa mentega. Mereka dapat dibeli dengan alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda sanggup memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) dengan kata lain tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit dengan tidak sanggup dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat serta dipakai dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan sbg penyedap makanan; itu juga diperlukan untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuman bermanfaat bagi kesehatan sampai-sampai mampu mendukung membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dan juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang memotong kolesterol beserta menolong pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, beserta fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND 2014?
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat badan dan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin krn serat dalam almond menopang memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda merampingkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, memberikan energi, menciptakan tinja menjadi besar, dan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menyokong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda hendak mengonsumsi lbh sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menimbulkan serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mendukung dalam menurunkan kolesterol & memberikan perlindungan jantung, Vitamin E menolong meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah bersama penyembuhan luka, meredakan PMS & bisa melindungi wanita dari pengembangan sebagian rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond & diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat nutrisi berarti tersedia untuk saraf, & amat primer untuk otak dengan jaringan otot. Fosfor memasok energi, menyokong pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dengan memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil bersama amat berarti untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meningkatkan sirkulasi dengan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, beserta menyokong menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menopang dlm metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, beserta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa menyokong melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, beserta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredam stres dan menyusutkan kebingungan dengan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dengan kuku yang kuat, serta mungkin membantu dlm mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mengakomodasi dalam memberikan kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf dan pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yakni antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama mengakomodasi memotong prospeknya kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND MURAH?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dalam jumlah besar di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda memesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang harus disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dengan kata lain warnanya lepas wajib dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan adalah bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk beserta kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama beberapa bulan; bila dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih satu tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong alias diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan sungguh lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan manfaat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan mendapatkan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda bisa membuangkan kulit almond dgn langkah merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda butuh mampu memangkaskan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan beraneka rupa buah dengan kacangkacangan, Anda dpt menghasilkan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond bersama berakhir dengan mentega almond? Anda dapat menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yaitu langkah yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt membagikan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah nggak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI SEMARANG?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Almond ialah benih dari pohon buah yang yaitu kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang bisa mematikan buat manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini mau hancur, sehingga almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya sbg simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan & sering diperlukan selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk memberikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento beserta San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan nggak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori bersama merupakan sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai harian (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, & merupakan sumber kalsium dan zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin serta kaempferol, yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah dipakai dengan dambaan mampu menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dapat mengakomodasi mengecilkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan JUAL KACANG KENARI KULIT?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond meredam total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya bisa meredam ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredakan peradangan pada tingkat yang nyaris sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hyn menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond menjalankan tes memori jauh lebih baik daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa beserta khasiat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur beserta area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, serta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dgn kata lain wadah lain yang bisa dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk diperlukan dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND MANFAAT?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Belum dibuka, wadah almond dpt disimpan di lemari es atau pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dlm wadah kedap udara serta dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin alias yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, dan pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher serta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dgn kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND MADU
Cibinong