Tuesday, December 15, 2020
SUPPLIER KACANG ALMOND MENTAH
Mahakam Ulu
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar normal dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda perlu makan untuk mendapatkan guna maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang mudah dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit beserta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat buat kesehatan terlebih bisa menopang membakar lemak.
Kacang almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol & mendukung pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang menunjang menurunkan berat badan dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat tinja berubah besar, & mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu dlm menurunkan kolesterol beserta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu melindungi wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat nutrisi utama tersedia untuk saraf, dan sangat esensial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & amat berguna untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, beserta menopang menjaga kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa mengakomodasi melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, dan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dengan meredam kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, serta mungkin mendukung dalam mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm memberikan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & mendukung menyurutkan boleh jadi kita terkena serangan jantung atau stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, mau bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan betul-betul lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menemukan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan cara merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah dan kacangkacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyampaikan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang benar-benar banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sering dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta yaitu sumber protein dengan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dgn harapan dapat menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan mengecilkan gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mengakomodasi mengurangi LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond meredam total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menurunkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melaksanakan tes memori jauh ekstra positive ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menekan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dengan area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad atau polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di nggak semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta beraneka rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
SUPPLIER KACANG ALMOND MENTAH
Mahakam Ulu
Mahakam Ulu
- ENAK! SEHAT!
Temukan fungsi penurunan berat tubuh yang luar normal dari almond, prosedur terbaik mempersiapkannya & seberapa byk Anda perlu makan untuk mendapatkan guna maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yaitu biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di wilayah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dengan kacang, beserta positive untuk Anda juga!
Almond sanggup dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mempunyai sisi yang mudah dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit beserta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat bersama dipakai dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai sbg penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, bersama market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond cuma bermanfaat buat kesehatan terlebih bisa menopang membakar lemak.
Kacang almond memang mendapatkan kalori dengan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol & mendukung pencegahan stroke bersama serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND TERBARU?
Almond mengandung serat yang menunjang menurunkan berat badan dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karena serat dalam almond mengakomodasi memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa ekstra kenyang sehingga Anda meredam konsumsi. Selain itu, serat menopang pencernaan, mengasihkan energi, membuat tinja berubah besar, & mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga menopang Anda merasa kenyang beserta kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan menghasilkan serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, mengakomodasi mengendalikan suasana hati serta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain membantu dlm menurunkan kolesterol beserta menyerahkan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang meningkatkan sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS beserta mampu melindungi wanita dari pengembangan tidak semua jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan & perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menambah khasiat seksual, membuat nutrisi utama tersedia untuk saraf, dan sangat esensial untuk otak dan jaringan otot. Fosfor memasok energi, membantu pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & amat berguna untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi dengan tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menaikkan sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, beserta menopang menjaga kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium menolong dlm metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium bisa mengakomodasi melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, dan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak serta mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium meredakan stres dengan meredam kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dalam tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, serta mungkin mendukung dalam mengobati sindrom terowongan karpal serta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang menopang dlm memberikan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh menerapkan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang menopang melindungi kita dari radikal bebas berbahaya & mendukung menyurutkan boleh jadi kita terkena serangan jantung atau stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND MENTAH?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan dan makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dapat yakin almondnya segar. Periksa mur, yang kudu disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga dgn kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas harus dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk & kering. Hindari memaparkannya ke panas bersama cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka mau tahan selama tidak semua bulan; kalo dibekukan, mau bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris mau ekstra cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan betul-betul lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor & gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau menemukan mentega almond.
Cara membasmikan kulit almond: Anda dapat membuangkan kulit almond dengan cara merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan bersama bilas dengan air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda harus bisa menyirnakan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan alias cincang pd salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berjenis-jenis buah dan kacangkacangan, Anda sanggup membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dan berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dengan arus, almond dengan kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt menyampaikan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan tdk semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DI BALIKPAPAN?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dengan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dpt mematikan utk manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit terjamin dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang benar-benar banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah beserta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga beserta menghasilkan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sering dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento dan San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tidak semua besar pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani beserta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta yaitu sumber protein dengan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai tiap hari (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin dan kaempferol, yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan rawan penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dgn harapan dapat menyembuhkan kanker, bisul beserta jagung, dengan mengecilkan gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mengakomodasi mengurangi LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND CURAH?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond meredam total kolesterol mereka sebesar 5 persen bersama menurunkan LDL dgn kata lain kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu menurunkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyedikitkan peradangan pada tingkat yang dekat sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak semata-mata menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan dan faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melaksanakan tes memori jauh ekstra positive ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menekan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, mendapatkan bahwa almond memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda membeli "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa bersama fungsi kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjelma tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memiliki lambung berwarna hijau kabur dengan area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad atau polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta area toko grosir supermarket untuk menjumpai byk rupa almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipakai dalam resep.
Bagaimana KACANG ALMOND UNTUK IBU MENYUSUI?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, bersama gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dengan kata lain pantry dingin sampai 2 tahun. Setelah dibuka, mereka wajib disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di nggak semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan atau sereal. Anda bakal menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta beraneka rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum dengan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
SUPPLIER KACANG ALMOND MENTAH
Mahakam Ulu