Tuesday, December 15, 2020
TOKO KACANG ALMOND DI JAKARTA
Rangkah
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda kudu makan untuk memperoleh manfaat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa membeli almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat buat kesehatan malahan bisa menolong membakar lemak.
Kacang almond memang mempunyai kalori dan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menyusutkan kolesterol bersama menolong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat badan & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond menunjang memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan tinja menjelma besar, dan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lbh sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong dlm menurunkan kolesterol serta menyampaikan perlindungan jantung, Vitamin E mendukung meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah serta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt melindungi wanita dari pengembangan nggak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menghasilkan nutrisi primer tersedia untuk saraf, dengan sangat signifikan untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi serta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, dengan menolong menjaga kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menopang melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, beserta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres dengan memangkas kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, bersama mungkin menunjang dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm memberikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya serta menopang menekan kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama nggak semua bulan; bila dibekukan, hendak bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau mendapatkan mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda sanggup membuangkan kulit almond dgn sistem merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dapat membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai ragam buah serta kacangkacangan, Anda bisa menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt mengasihkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga serta menciptakan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sering dipakai sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori & adalah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yakni sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dengan angan-angan sanggup menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mengakomodasi menurunkan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu mengecilkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond merampingkan peradangan pada tingkat yang hampir sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan bersama faktor resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melaksanakan tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di nggak semua supermarket dengan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher bersama berbagai rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
TOKO KACANG ALMOND DI JAKARTA
Rangkah
Rangkah
- ENAK! SEHAT!
Temukan manfaat penurunan berat fisik yang luar lumrah dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda kudu makan untuk memperoleh manfaat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memperoleh konsistensi yang dengan dgn kacang, serta baik untuk Anda juga!
Almond bisa dibagi menjelma tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yakni almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk serta mempunyai rasa mentega. Mereka dpt dibeli dgn alias tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa membeli almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dalam almond pahit serta tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dan diperlukan dalam produksi oil almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk menghasilkan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat buat kesehatan malahan bisa menolong membakar lemak.
Kacang almond memang mempunyai kalori dan juga lemak, tetapi lemak baik lemak tak jenuh tunggal yang menyusutkan kolesterol bersama menolong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, bersama fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI CIREBON?
Almond mengandung serat yang mendukung menurunkan berat badan & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dlm almond menunjang memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda meredakan konsumsi. Selain itu, serat mendukung pencernaan, mengasihkan energi, menciptakan tinja menjelma besar, dan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga mengakomodasi Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda bakal mengonsumsi lbh sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan mengundang serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati & melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menolong dlm menurunkan kolesterol serta menyampaikan perlindungan jantung, Vitamin E mendukung meningkatkan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah serta penyembuhan luka, meredakan PMS dengan dpt melindungi wanita dari pengembangan nggak semua rupa kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan manfaat seksual, menghasilkan nutrisi primer tersedia untuk saraf, dengan sangat signifikan untuk otak bersama jaringan otot. Fosfor memasok energi, mengakomodasi pencernaan protein bersama pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, beserta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & sangat bermanfaat untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi serta kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, menambah energi, dengan menolong menjaga kesehatan tulang, arteri, & jantung. Magnesium menolong dalam metabolisme lemak, protein & karbohidrat; itu juga meninggikan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, dan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dengan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menopang melindungi Anda dari obesitas dengan mengembangkan masalah jantung, diabetes, beserta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak & mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres dengan memangkas kebingungan & lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, bersama mungkin menunjang dalam mengobati sindrom terowongan karpal bersama katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dlm memberikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi fungsi saraf dan pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, membuat elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya serta menopang menekan kemungkinan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI INDONESIAN?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk pesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan bersama makanan kesehatan.
Jika Anda belanja dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang wajib disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, dgn kata lain warnanya lepas kudu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yaitu bau manis & pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama nggak semua bulan; bila dibekukan, hendak bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas hendak bertahan amat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dalam food processor dan gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda mau mendapatkan mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda sanggup membuangkan kulit almond dgn sistem merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari & telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dapat membasmikan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda mampu memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn berbagai ragam buah serta kacangkacangan, Anda bisa menciptakan campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond dengan berakhir dgn mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan alias protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond bersama kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah dengan yogurt mengasihkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut merupakan beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND DAN METE?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, merupakan ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi serta ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan dan umur panjang.
Almond yaitu benih dari pohon buah yang merupakan kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan utk manusia bila dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit tanpa resiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah serta telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga serta menciptakan kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dan sering dipakai sbg berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk mengasihkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan nggak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori & adalah sumber protein dan serat yang baik. Jumlah yang sama ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, dengan yakni sumber kalsium & zat besi yang baik. Almond mengandung beraneka ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker dan oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan ancaman penyakit jantung.
Almond telah dipegunakan dengan angan-angan sanggup menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan menyurutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt mengakomodasi menurunkan LDL dengan kata lain kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND BALI?
Universitas Loma Linda ialah yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meninggikan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka nyaris 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu mengecilkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menemukan bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond merampingkan peradangan pada tingkat yang hampir sama dgn mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet berlimpah almond tidak cukup menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan bersama faktor resiko independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond melaksanakan tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga meredakan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka ialah biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dengan guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin yaitu tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur & area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dengan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND MENGANDUNG?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, & gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka kudu disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin atau yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat bilamana saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di nggak semua supermarket dengan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dgn kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah bagian susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond alias campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher bersama berbagai rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum bersama pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dgn kata lain unggas.
TOKO KACANG ALMOND DI JAKARTA
Rangkah