Tuesday, December 15, 2020
GROSIR KACANG ALMOND
Fef
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, tips terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda perlu makan untuk mendapatkan khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat utk kesehatan malahan dpt menolong membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dengan juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang meredakan kolesterol dengan menunjang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat fisik beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, menyerahkan energi, menciptakan tinja menjadi besar, beserta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga membantu Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi dalam menurunkan kolesterol dan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah bersama penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa melindungi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meningkatkan khasiat seksual, membuat nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, serta sangat krusial untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dan amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, beserta mengakomodasi menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang melindungi Anda dari obesitas & mengembangkan masalah jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak bersama mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres & menurunkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, beserta mungkin mendukung dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dalam memberikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dengan menyokong menyedikitkan berkesempatan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; jika dibekukan, mau bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor serta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda bisa menghilangkan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dpt membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bervariasi buah dan kacangkacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni petunjuk yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt mengasihkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dengan merupakan sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga setiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, serta yaitu sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipakai dgn angan-angan dapat menyembuhkan kanker, bisul & jagung, serta memangkas gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu mendukung merampingkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menyusutkan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond menjalankan tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher beserta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
GROSIR KACANG ALMOND
Fef
Fef
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat badan yang luar lazim dari almond, tips terbaik mempersiapkannya bersama seberapa byk Anda perlu makan untuk mendapatkan khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di area tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dgn kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang sama dgn kacang, & positive untuk Anda juga!
Almond dpt dibagi menjadi sebagian tipe dasar. Almond mungkin manis atau pahit. Yang kami makan ialah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memiliki sisi yang mudah dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu belanja almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) alias tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit & tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat dengan dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat oil almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk belanja almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, & pasar makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond hanya bermanfaat utk kesehatan malahan dpt menolong membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori dengan juga lemak, tetapi lemak positif lemak tak jenuh tunggal yang meredakan kolesterol dengan menunjang pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND PANGGANG MURAH?
Almond mengandung serat yang menopang menurunkan berat fisik beserta menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond mendukung memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat menyokong pencernaan, menyerahkan energi, menciptakan tinja menjadi besar, beserta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga membantu Anda merasa kenyang serta kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra sedikit saat makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini membuat Anda merasa baik, menopang mengendalikan suasana hati beserta melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dalam almond. Selain mengakomodasi dalam menurunkan kolesterol dan membagikan perlindungan jantung, Vitamin E menopang meninggikan sirkulasi, menaikkan pembekuan darah bersama penyembuhan luka, meredakan PMS dan bisa melindungi wanita dari pengembangan sebagian jenis kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond dan diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan bersama perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga meningkatkan khasiat seksual, membuat nutrisi bernilai tersedia untuk saraf, serta sangat krusial untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menopang pencernaan protein beserta pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil dan amat krusial untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meninggikan energi, beserta mengakomodasi menjaga kesehatan tulang, arteri, beserta jantung. Magnesium menopang dalam metabolisme lemak, protein bersama karbohidrat; itu juga menaikkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, & melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, bersama protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu menunjang melindungi Anda dari obesitas & mengembangkan masalah jantung, diabetes, dengan penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak bersama mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium menyusutkan stres & menurunkan kebingungan dan lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan menjadi energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat, beserta mungkin mendukung dalam mengobati sindrom terowongan karpal beserta katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dalam memberikan kesehatan serta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi manfaat saraf beserta pertumbuhan tulang, selain mengakomodasi tubuh memakekan gula dgn benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menciptakan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dengan menyokong menyedikitkan berkesempatan kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI 2013?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda dapat menemukannya dijual dalam jumlah gede di seluruh gerai makanan beserta makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dlm jumlah besar, pastikan vendor tersebut memperoleh omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda mampu yakin almondnya segar. Periksa mur, yang perlu disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga dengan kata lain kotoran. Kacang yang layu, lemas, alias warnanya lepas perlu dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan merupakan bau manis beserta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk dan kering. Hindari memaparkannya ke panas dan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; jika dibekukan, mau bertahan selama kurang extra 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dengan kata lain diiris hendak lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan sangat lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dgn mudah, letakkan di dlm food processor serta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah supaya Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda bakal memperoleh mentega almond.
Cara memangkaskan kulit almond: Anda bisa menghilangkan kulit almond dengan aneka tips merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda kudu dpt membuangkan kulitnya dengan mudah.
Untuk resep, Anda bisa memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad membuat mereka terasa enak. Mencampur almond dengan bervariasi buah dan kacangkacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond beserta berakhir dengan mentega almond? Anda bisa menambahkannya ke sarapan dgn kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dengan irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni petunjuk yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah & yogurt mengasihkan camilan yang cepat dengan sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu beberapa ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND 2017?
Segenggam almond, alias sekitar 1/4 cangkir, adalah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili 5 atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan bersama umur panjang.
Almond adalah benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lebih tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang berarti "almond manis", merupakan versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dpt mematikan buat manusia jika dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit aman dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang benar-benar byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & membuat kacang almond, menggunakannya bagaikan simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipakai selaku berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menghadiahkan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani bersama Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dengan merupakan sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari harga setiap hari (DV) untuk vitamin E & 20 persen DV magnesium, serta yaitu sumber kalsium bersama zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin & kaempferol, yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker serta oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan bahaya penyakit jantung.
Almond telah dipakai dgn angan-angan dapat menyembuhkan kanker, bisul & jagung, serta memangkas gejala yang terkait dengan terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond mampu mendukung merampingkan LDL atau kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan GROSIR KACANG ALMOND DI BANDUNG?
Universitas Loma Linda yakni yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menaikkan kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond menurunkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen dengan menurunkan LDL alias kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya sanggup menyusutkan bahaya penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond meredam peradangan pd tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan kaya almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond menjalankan tes memori jauh lebih positif ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga memotong jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond memperoleh pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus gede pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka yaitu biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta guna kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak wkt Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah bermakna kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mempunyai lambung berwarna hijau kabur dengan area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan banyak model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang sanggup dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang atau digiling untuk dipakai dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND MENTAH HARGA?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, dengan gelap.
Belum dibuka, wadah almond bisa disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka mesti disimpan dlm wadah kedap udara dengan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menciptakan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan atau untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin atau roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, bersama pengawet di sebagian supermarket serta toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dalam smoothie sarapan dengan kata lain sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond atau campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher beserta berbagai herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum & pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
GROSIR KACANG ALMOND
Fef