Tuesday, December 15, 2020
KACANG ALMOND SUPERMARKET
Lhokseumawe
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda harus makan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipegunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan selaku penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk kesehatan lebih-lebih dapat menyokong membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol dengan menolong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Almond mengandung serat yang membantu menurunkan berat fisik & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, menghasilkan tinja menjadi besar, beserta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong dlm menurunkan kolesterol beserta mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, menciptakan nutrisi signifikan tersedia untuk saraf, & amat primer untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, bersama menunjang menjaga kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu mendukung melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres & memangkas kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta kuku yang kuat, bersama mungkin menunjang dlm mengobati sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dalam menyerahkan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menolong merampingkan boleh jadi kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama tdk semua bulan; kalau dibekukan, bakal bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong atau diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menemukan mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda bisa membasmikan kulit almond dengan prosedur merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah & kacangkacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah panduan yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt menyerahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu sebagian ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Almond yaitu benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan untuk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & menciptakan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dengan ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah digunakan dgn angan-angan dpt menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, serta menyusutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt membantu merampingkan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyurutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond memperbuat tes memori jauh lbh baik ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menekan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tidak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher beserta beraneka rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND SUPERMARKET
Lhokseumawe
Lhokseumawe
- ENAK! SEHAT!
Temukan khasiat penurunan berat tubuh yang luar lazim dari almond, tata cara terbaik mempersiapkannya dan seberapa byk Anda harus makan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari almond salah 1 makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond selaku kacang, tetapi kenyataannya itu yakni biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dengan biji persik yang ditemukan di daerah tengah buah persik, biji ini terbungkus dlm cangkang di dlm buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya bagaikan kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, dengan baik untuk Anda juga!
Almond mampu dibagi berubah nggak semua tipe dasar. Almond mungkin manis dgn kata lain pahit. Yang kami makan yaitu almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini memperoleh sisi yang mudah dibentuk bersama mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dgn atau tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda mampu memesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit bersama tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipegunakan dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) diperlukan selaku penyedap makanan; itu juga digunakan untuk membuat minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk pesan almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, beserta market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond semata-mata bermanfaat utk kesehatan lebih-lebih dapat menyokong membakar lemak.
Kacang almond memang memiliki kalori bersama juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan kolesterol dengan menolong pencegahan stroke & serangan jantung.
Selain menjelma sumber serat makanan yang baik, almond sarat dengan nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, serta fosfor.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND 1 KG?
Almond mengandung serat yang membantu menurunkan berat fisik & menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin karna serat dalam almond menyokong memuaskan Anda, menghasilkan Anda merasa lbh kenyang sehingga Anda menyedikitkan konsumsi. Selain itu, serat mengakomodasi pencernaan, memberikan energi, menghasilkan tinja menjadi besar, beserta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dlm almond juga membantu Anda merasa kenyang & kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi lebih sedikit waktu makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan memicu serotonin dilepaskan di otak. Ini menciptakan Anda merasa baik, menunjang mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menyokong dlm menurunkan kolesterol beserta mengasihkan perlindungan jantung, Vitamin E menolong menaikkan sirkulasi, meningkatkan pembekuan darah dengan penyembuhan luka, meredakan PMS dengan sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dlm almond serta diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan tulang. Hadir dlm sel darah putih, juga menaikkan khasiat seksual, menciptakan nutrisi signifikan tersedia untuk saraf, & amat primer untuk otak beserta jaringan otot. Fosfor memasok energi, mendukung pencernaan protein dengan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, serta protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & amat signifikan untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan beserta perbaikan gigi serta tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang menambah sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, bersama menunjang menjaga kesehatan tulang, arteri, dengan jantung. Magnesium mengakomodasi dlm metabolisme lemak, protein dan karbohidrat; itu juga menambah pencernaan.
Kalium yang ditemukan dlm almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dlm sel, menjaga otot tetap kuat, dengan melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, beserta protein selama metabolisme. Selain itu, kalium mampu mendukung melindungi Anda dari obesitas bersama mengembangkan masalah jantung, diabetes, & penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengecilkan stres & memangkas kebingungan bersama lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut beserta kuku yang kuat, bersama mungkin menunjang dlm mengobati sindrom terowongan karpal dan katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang membantu dalam menyerahkan kesehatan beserta kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf serta pertumbuhan tulang, selain menyokong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dengan Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga adalah antioksidan kuat yang mendukung melindungi kita dari radikal bebas berbahaya dan menolong merampingkan boleh jadi kita terkena serangan jantung dengan kata lain stroke.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND USA?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda bisa menemukannya dijual dlm jumlah gede di seluruh gerai makanan serta makanan kesehatan.
Jika Anda membeli dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut mempunyai omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda sanggup yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dalam wadah tertutup, dari serangga alias kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis dengan pedas. Jika mereka berbau anyir dengan kata lain pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dalam wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas dengan cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka akan tahan selama tdk semua bulan; kalau dibekukan, bakal bertahan selama kurang lbh 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong atau diiris bakal lebih cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas mau bertahan benar-benar lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor beserta gunakan fungsi denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda hendak menemukan mentega almond.
Cara menyingkirkan kulit almond: Anda bisa membasmikan kulit almond dengan prosedur merebusnya dengan cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan dengan bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari beserta telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda mesti dpt melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dapat memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dgn kata lain cincang pada salad menciptakan mereka terasa enak. Mencampur almond dengan berbagai rupa buah & kacangkacangan, Anda dpt membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dengan mentega almond? Anda sanggup menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dengan almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond & kacang polong. Menambahkan irisan almond ialah panduan yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dgn buah dengan yogurt menyerahkan camilan yang cepat dan sehat.
Ada banyak pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut yaitu sebagian ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dengan glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA TEPUNG KACANG ALMOND?
Segenggam almond, dgn kata lain sekitar 1/4 cangkir, ialah ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi & ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari lima manisan almond berasal dari Italia pada tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan & umur panjang.
Almond yaitu benih dari pohon buah yang ialah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian gede pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga ekstra tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", yaitu versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang dikenal dengan asam hidrosianat yang dapat mematikan untuk manusia kalau dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini bakal hancur, sehingga almond pahit nggak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang sungguh byk dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen pasar kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah dengan telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga & menciptakan kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan serta sering diperlukan sebagai berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento bersama San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dengan California menumbuhkan tidak semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani serta Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori dengan ialah sumber protein beserta serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari nilai setiap hari (DV) untuk vitamin E dan 20 persen DV magnesium, serta ialah sumber kalsium dengan zat besi yang baik. Almond mengandung bermacam rupa antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker bersama oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah digunakan dgn angan-angan dpt menyembuhkan kanker, bisul bersama jagung, serta menyusutkan gejala yang terkait dengan terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dlm American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond dpt membantu merampingkan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND HARGA?
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond meningkatkan kadar vitamin E dlm aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya dpt menyurutkan ancaman penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond menyurutkan peradangan pd tingkat yang dekat sama dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak hanya menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dgn penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan kaya almond memperbuat tes memori jauh lbh baik ketimbang mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga menekan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menemukan bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pd tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda pesan "McCoy yang asli". Banyak almond impor sama sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa dan manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dlm cangkangnya yang tidak berderak masa Anda mengocoknya. Berderak mungkin adalah tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning atau tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya berubah tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka memperoleh lambung berwarna hijau kabur serta area tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dgn kata lain polos dengan sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, dan area toko grosir supermarket untuk mendapatkan byk jenis almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, dengan kata lain wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dgn kata lain digiling untuk dipegunakan dlm resep.
Bagaimana KACANG ALMOND SANGRAI?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, beserta gelap.
Belum dibuka, wadah almond dapat disimpan di lemari es alias pantry dingin sampai dua tahun. Setelah dibuka, mereka butuh disimpan dlm wadah kedap udara dan dikonsumsi dalam waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya menghasilkan rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dgn kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat kapan saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin alias roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dalam kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, & pengawet di tidak semua supermarket & toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan alias sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dengan kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dengan garam kosher beserta beraneka rupa herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, dengan kata lain kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dlm nasi, couscous, hidangan gandum beserta pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan dengan kata lain unggas.
KACANG ALMOND SUPERMARKET
Lhokseumawe