Tuesday, December 15, 2020
KACANG ALMOND POHON
Tasikmalaya
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, arahan terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda butuh makan untuk memperoleh khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, serta positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar bermanfaat untuk kesehatan bahkan sanggup menyokong membakar lemak.
Kacang almond memang mempunyai kalori dan juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol bersama mendukung pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat fisik dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menyerahkan energi, menghasilkan tinja berubah besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang dalam menurunkan kolesterol bersama menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang menambah sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan nutrisi utama tersedia untuk saraf, dengan sangat bermanfaat untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & amat utama untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, serta membantu menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, serta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menyokong melindungi Anda dari obesitas dan mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres serta mengurangi kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin membantu dalam mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam mengasihkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama mendukung meredakan boleh jadi kita terkena serangan jantung alias stroke.
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas beserta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dgn kata lain diiris mau lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda bisa menghilangkan kulit almond dgn prosedur merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib mampu melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam rupa buah & kacangkacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni tata cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menyerahkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan untuk manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta merupakan sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipakai dengan dambaan dapat menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan meredam gejala yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung meredakan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menambah kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu merampingkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memotong peradangan pd tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond menjalankan tes memori jauh extra positive daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur bersama bagian tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di tdk semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta bermacam-macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND POHON
Tasikmalaya
Tasikmalaya
- ENAK! SEHAT!
Temukan guna penurunan berat badan yang luar jamak dari almond, arahan terbaik mempersiapkannya beserta seberapa banyak Anda butuh makan untuk memperoleh khasiat maksimal dari almond salah satu makanan pembakar lemak alami yang menakjubkan.
Kami menganggap almond bagaikan kacang, tetapi kenyataannya itu ialah biji dari buah pohon almond. Namun, mirip dgn biji persik yang ditemukan di bagian tengah buah persik, biji ini terbungkus dalam cangkang di dalam buah pohon almond.
Ditutupi oleh cangkang keras, daging almond berwarna putih pudar, dengan kulit tipis, beralur, coklat. Itulah alasan mengapa kami menganggapnya sebagai kacang: mereka kenyal seperti kacang, memiliki konsistensi yang dengan dgn kacang, serta positif untuk Anda juga!
Almond dapat dibagi menjadi tdk semua tipe dasar. Almond mungkin manis dengan kata lain pahit. Yang kami makan adalah almond manis. Kacang almond berbentuk oval ini mendapatkan sisi yang mudah dibentuk & mempunyai rasa mentega. Mereka mampu dibeli dengan dgn kata lain tanpa cangkang di toko. Selain itu, Anda bisa pesan almond utuh, dipotongpotong, diiris, direbus (dengan kulit dihilangkan) atau tidak pucat.
Ada zat beracun dlm almond pahit dan tidak dpt dimakan. Namun, mereka menjalani pemrosesan yang cermat & dipake dlm produksi minyak almond.
Minyak almond (ekstrak almond) dipakai bagaikan penyedap makanan; itu juga dipake untuk menciptakan minuman keras seperti Amaretto. Saat minyak almond diproses, semua racun dikeluarkan.
Dimungkinkan untuk membeli almond sepanjang tahun di toko bahan makanan, toko makanan kesehatan, dengan market makanan utuh.
Manfaat Pembakaran Lemak Almond
Selain enak, almond sekadar bermanfaat untuk kesehatan bahkan sanggup menyokong membakar lemak.
Kacang almond memang mempunyai kalori dan juga lemak, tetapi lemak positive lemak tak jenuh tunggal yang menekan kolesterol bersama mendukung pencegahan stroke dan serangan jantung.
Selain menjadi sumber serat makanan yang baik, almond sarat dgn nutrisi, termasuk Vitamin E, mangan, kalium, magnesium, triptofan, tembaga, riboflavin, & fosfor.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND DI SOLO?
Almond mengandung serat yang menyokong menurunkan berat fisik dengan menjaga penurunan berat badan. Ini mungkin sebab serat dalam almond menolong memuaskan Anda, membuat Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda menurunkan konsumsi. Selain itu, serat membantu pencernaan, menyerahkan energi, menghasilkan tinja berubah besar, serta mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.
Triptofan yang ditemukan dalam almond juga menolong Anda merasa kenyang bersama kenyang. Kemungkinan besar, Anda akan mengonsumsi extra sedikit wkt makan ini juga di waktu makan berikutnya.
Triptofan membawa dampak serotonin dilepaskan di otak. Ini menghasilkan Anda merasa baik, membantu mengendalikan suasana hati dengan melawan stres.
Vitamin E, antioksidan kuat, ditemukan dlm almond. Selain menunjang dalam menurunkan kolesterol bersama menghadiahkan perlindungan jantung, Vitamin E menunjang menambah sirkulasi, menambah pembekuan darah dan penyembuhan luka, meredakan PMS dan sanggup melindungi wanita dari pengembangan nggak semua model kanker payudara.
Fosfor terkandung dalam almond & diperlukan untuk kesehatan, pertumbuhan, perkembangan serta perbaikan tulang. Hadir dalam sel darah putih, juga meninggikan fungsi seksual, menghasilkan nutrisi utama tersedia untuk saraf, dengan sangat bermanfaat untuk otak serta jaringan otot. Fosfor memasok energi, menolong pencernaan protein dan pemecahan gula juga.
Mangan menyediakan energi dgn memetabolisme lemak, karbohidrat, & protein. Selain itu, menjaga kadar gula darah stabil & amat utama untuk berfungsinya sistem saraf serta pertumbuhan, perkembangan dengan perbaikan gigi bersama tulang yang tepat.
Almond mengandung magnesium yang meninggikan sirkulasi dan kadar oksigen dlm sistem. Selain itu, magnesium melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan energi, serta membantu menjaga kesehatan tulang, arteri, bersama jantung. Magnesium mendukung dalam metabolisme lemak, protein beserta karbohidrat; itu juga meningkatkan pencernaan.
Kalium yang ditemukan dalam almond menurunkan tekanan darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, menjaga otot tetap kuat, serta melepaskan energi dari lemak, karbohidrat, dan protein selama metabolisme. Selain itu, kalium dapat menyokong melindungi Anda dari obesitas dan mengembangkan masalah jantung, diabetes, serta penyakit ginjal. Ini bertindak untuk menjaga usus Anda bergerak dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Selain itu, potasium mengurangi stres serta mengurangi kebingungan beserta lekas marah.
Riboflavin, vitamin B, memfasilitasi konversi makanan berubah energi di dlm tubuh. Ini juga mendorong pertumbuhan rambut serta kuku yang kuat, serta mungkin membantu dalam mengobati sindrom terowongan karpal & katarak. Selain itu, riboflavin diperlukan untuk produksi neurotransmitter, yang mendukung dalam mengasihkan kesehatan & kesejahteraan emosional.
Tembaga memfasilitasi guna saraf beserta pertumbuhan tulang, selain menolong tubuh memakaikan gula dengan benar. Dalam hubungannya dgn Vitamin C, menghasilkan elastin, jaringan ikat. Selain itu, tembaga yaitu antioksidan kuat yang menolong melindungi kita dari radikal bebas berbahaya bersama mendukung meredakan boleh jadi kita terkena serangan jantung alias stroke.
Siapa itu HARGA KACANG ALMOND KULIT?
Persiapan Almond
Dimungkinkan untuk memesan paket almond di toko bahan makanan lokal Anda. Anda sanggup menemukannya dijual dlm jumlah besar di seluruh gerai makanan & makanan kesehatan.
Jika Anda pesan dalam jumlah besar, pastikan vendor tersebut memiliki omset teratur untuk barang curah mereka sehingga Anda dpt yakin almondnya segar. Periksa mur, yang usah disimpan dlm wadah tertutup, dari serangga atau kotoran. Kacang yang layu, lemas, atau warnanya lepas mesti dihindari. Hirup almond; yang Anda inginkan yakni bau manis serta pedas. Jika mereka berbau anyir alias pahit, jangan membelinya!
Simpan almond dlm wadah kedap udara yang ditempatkan di tempat yang sejuk serta kering. Hindari memaparkannya ke panas beserta cahaya, terutama sinar matahari langsung. Jika didinginkan, mereka hendak tahan selama tdk semua bulan; kalo dibekukan, akan bertahan selama kurang lebih 1 tahun. Perlu diingat bahwa almond yang sudah dipotongpotong dgn kata lain diiris mau lbh cepat tengik dibanding almond utuh. Kacang almond yang tidak dikupas bakal bertahan paling lama.
Cara memotong almond: Untuk memotong almond dengan mudah, letakkan di dalam food processor serta gunakan khasiat denyut nadi. Namun, berhatihatilah agar Anda tidak menjalankannya terlalu lama. Jika Anda melakukannya, Anda akan memperoleh mentega almond.
Cara melenyapkan kulit almond: Anda bisa menghilangkan kulit almond dgn prosedur merebusnya dgn cepat. Segera setelah kulit mulai membengkak, keluarkan. Tiriskan serta bilas dgn air dingin. Terakhir, gunakan ibu jari bersama telunjuk Anda untuk mencubit. Maka Anda wajib mampu melenyapkan kulitnya dgn mudah.
Untuk resep, Anda dpt memakannya mentah sendiri. Selain itu, menaburkan almond utuh, potongan dengan kata lain cincang pd salad menghasilkan mereka terasa enak. Mencampur almond dgn bermacam rupa buah & kacangkacangan, Anda dapat membuat campuran jejak Anda sendiri.
Apakah Anda terlalu lama mengocok kacang almond serta berakhir dgn mentega almond? Anda mampu menambahkannya ke sarapan dengan kata lain protein shake untuk sensasi rasa yang enak.
Beberapa ide lain termasuk salad ayam dgn almond, kacang hijau dgn irisan almond, salad nasi dingin dgn arus, almond serta kacang polong. Menambahkan irisan almond yakni tata cara yang bagus untuk menyempurnakan hidangan vegetarian. Kacang almond yang dikombinasikan dengan buah bersama yogurt menyerahkan camilan yang cepat bersama sehat.
Ada byk pilihan makanan penutup yang mengandung almond. Berikut adalah tidak semua ide makanan penutup yang enak: Pearalmond calfoutis dgn glasir anggur merah, almond biscotti, kue beras almond (rendah lemak), almond granola, raspberry almond torte, almond cheesecake panggang.
Berapa Jumlah yang Harus Dimakan?
Dimana HARGA KACANG ALMOND 2016?
Segenggam almond, atau sekitar 1/4 cangkir, yakni ukuran porsi ratarata. Saat resep menentukan penggunaan almond, ikuti ukuran porsi dan ukuran bahan yang disarankan. Satu porsi almond panggang kering mengandung 206 kalori.
Tahukah Anda ... nikmat pernikahan tradisional dari 5 manisan almond berasal dari Italia pd tahun 1350an? Mereka mewakili lima atribut pernikahan yang bahagia; kesehatan, kekayaan, kebahagiaan, kesuburan beserta umur panjang.
Almond yakni benih dari pohon buah yang adalah kerabat dari keluarga mawar. Sebagian besar pohon almond yang ditanam secara komersial dicangkokkan ke tunggul pohon persik (batang bawah), sehingga lbh tahan terhadap hama. Prunus dulcis, yang bermakna "almond manis", ialah versi almond yang umum dikonsumsi. Almond "pahit" mengandung bahan kimia beracun yang disebut asam hidrosianat yang dapat mematikan untuk manusia k'lo dimakan mentah. Saat dipanaskan, bahan kimia ini hendak hancur, sehingga almond pahit tidak beresiko dikonsumsi. Kacang almond manis, kacang pohon yang paling banyak dikonsumsi di Amerika Serikat, menguasai 62 persen market kacang.
Almond berasal dari Asia Tengah bersama telah dibudidayakan di Mediterania sejak zaman Alkitab. Alkitab berbicara tentang tongkat Harun yang berbunga dengan membuat kacang almond, menggunakannya sebagai simbol untuk mewakili persetujuan ilahi oleh Tuhan. Almond juga melambangkan keperawanan dengan sering dipakai bagaikan berkat pernikahan. Orang Mesir meninggalkan almond di makam Raja Tut untuk menyampaikan makanan kepadanya di akhirat. Pada tahun 1700, para pendeta Fransiskan membawa pohon almond ke California dari Spanyol. Pada pergantian abad ke20, industri almond sudah mapan di daerah Sacramento & San Joaquin di California.
Darimana Almond Berasal
Amerika Serikat menyediakan 88 persen produksi almond di seluruh dunia dgn California menumbuhkan tdk semua gede pasokan AS. Mereka juga ditanam di Spanyol, Turki, Yunani dengan Italia.
Mengapa Saya Harus Makan Mereka?
Segenggam kecil almond (sekitar 23 almond) mengandung 160 kalori beserta merupakan sumber protein & serat yang baik. Jumlah yang dengan ini memasok 35 persen dari value harian (DV) untuk vitamin E bersama 20 persen DV magnesium, beserta merupakan sumber kalsium beserta zat besi yang baik. Almond mengandung berbagai ragam antioksidan termasuk flavonoid quercetin beserta kaempferol, yang dpt mencegah pertumbuhan sel kanker & oksidasi kolesterol LDL ("jahat"), yang dikaitkan dgn peningkatan resiko penyakit jantung.
Almond telah dipakai dengan dambaan dapat menyembuhkan kanker, bisul dan jagung, dan meredam gejala yang terkait dgn terlalu byk mengonsumsi alkohol.
Kesehatan Jantung : Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (A / CN) menunjukkan bahwa mengonsumsi kombinasi makanan sehat jantung yang mencakup almond bisa mendukung meredakan LDL alias kadar kolesterol "jahat" sebanyak obat statin lini pertama. .
Kapan KACANG ALMOND CARREFOUR?
Universitas Loma Linda yaitu yang pertama menunjukkan bahwa makan almond menambah kadar vitamin E dalam aliran darah. Peserta yang makan almond merampingkan total kolesterol mereka sebesar 5 persen & menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" mereka hampir 7 persen.
Pada tahun 2003, Food and Drug Administration menyetujui klaim kesehatan terbatas untuk almond yang mengatakan bahwa mengkonsumsinya mampu merampingkan resiko penyakit jantung. Dr David Jenkins dari Universitas Toronto menjumpai bahwa makan makanan sehat yang mencakup almond memotong peradangan pd tingkat yang dekat dengan dengan mengonsumsi Lovastatin, obat statin populer untuk melawan penyakit jantung. Diet kaya almond tidak cuma menurunkan kolesterol tetapi juga menurunkan protein Creaktif, penanda utama peradangan serta faktor bahaya independen untuk penyakit jantung.
Alzheimer : Tikus dengan penyakit mirip Alzheimer diberi makan makanan berlimpah almond. Setelah empat bulan, hewanhewan yang makan makanan berlimpah almond menjalankan tes memori jauh extra positive daripada mereka yang diberi makanan biasa. Diet tersebut juga mengecilkan jumlah simpanan Alzheimer di otak hewan pengerat.
Kanker Usus Besar : Sebuah studi dari University of California, Davis, menjumpai bahwa almond mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap pencegahan kanker usus besar pada tikus.
Tips Menggunakan Almond
Konsumen, waspadalah! Pastikan Anda belanja "McCoy yang asli". Banyak almond impor dengan sekali bukan almond mereka merupakan biji aprikot. Mereka mungkin terlihat serupa tetapi rasa serta manfaat kesehatan dari almond asli tidak ada duanya.
Cari almond dalam cangkangnya yang tidak berderak saat Anda mengocoknya. Berderak mungkin merupakan tanda bahwa kacang almond sudah tua.
Kacang almond segar berwarna putih seluruhnya. Kacang yang berwarna kuning dgn kata lain tampak seperti sarang lebah berarti kacangnya menjadi tengik.
Kacang almond hijau tersedia selama tiga minggu di musim semi. Mereka mendapatkan lambung berwarna hijau kabur bersama bagian tengah seperti jeli. Mereka bagus untuk salad dengan kata lain polos dgn sedikit garam laut.
Lihat di lorong kue, lorong makanan ringan, beserta bagian toko grosir supermarket untuk menemukan byk model almond. Carilah paket camilan dari almond utuh, alias wadah lain yang dpt dibawa bepergian. Pilih kacang almond yang dipotong, diiris, dicincang dengan kata lain digiling untuk dipake dalam resep.
Bagaimana KACANG ALMOND DAN KENARI?
Simpan di tempat yang sejuk, kering, serta gelap.
Belum dibuka, wadah almond mampu disimpan di lemari es dgn kata lain pantry dingin hingga 2 tahun. Setelah dibuka, mereka usah disimpan dalam wadah kedap udara & dikonsumsi dlm waktu tiga bulan.
Persiapan Dan Saran Penyajian:
Memanggang almond sebelum menyajikannya membuat rasa yang kaya.
Taburkan irisan almond di atas granola, sereal dingin dengan kata lain yogurt untuk sarapan dgn kata lain untuk camilan sehat bila saja.
Oleskan mentega almond di atas muffin dgn kata lain roti panggang Inggris. Selai almond, dijual dlm kemasan, tersedia di samping selai kacang, selai, beserta pengawet di tdk semua supermarket dan toko makanan kesehatan.
Gunakan susu almond dlm smoothie sarapan atau sereal. Anda akan menemukannya di kotak yang tidak didinginkan di sebelah daerah susu kedelai di supermarket.
Kunyah sedikit campuran almond dgn kata lain campuran makanan ringan.
Panggang almond utuh dgn garam kosher beserta bermacam-macam herba, seperti rosemary, timi, bubuk kari, jintan, kayu manis, alias kapulaga.
Tambahkan irisan almond ke dalam nasi, couscous, hidangan gandum dan pasta lainnya.
Gunakan daging almond giling untuk "breading" yang sehat untuk ikan atau unggas.
KACANG ALMOND POHON
Tasikmalaya